精力を鍛える

スクワットで勃起力を鍛える

投稿日:2013年9月11日 更新日:

学生時代の体育の授業やクラブなどで、1度はやったことのあるスクワット。このスクワットをすることによって、勃起力や精力を鍛えることができます。

まず、下半身には内転筋といわれる筋肉があります。この内転筋は太ももの内側にある筋肉で、その一部はペニスを支えている骨盤底筋群とつながっています。

骨盤底筋群とは、ペニスが勃起した時に根元を締め付け、海綿体にたまった血液を外へ逃がさないようにし、勃起を持続させる筋肉です。

しかし、歳を重ねる度にペニスの根元を締め付ける筋力が弱くなってしまいます。

またセックスの途中に「中折れ」を起こしてしまったり、勃起すらしない状態に陥ってしまいます。そうならないためにもスクワットで内転筋を鍛え、勃起力を向上させなければなりません。

この内転筋を鍛える方法としては、テレビショッピングなどの番組で良く宣伝している「レッグマジックX」などが良いのではないでしょうか?

この記事のタイトルは「スクワットで勃起力を鍛える」としてますが、初めからスクワットで筋トレをおこなうのはかなりキツイです。

今でこそ「レッグマジックX」である程度の筋力を付けたからできるようになりましたが、まったく運動をしていない方には厳しいと思います。

筋力トレーニングは毎日続けないと効果が出ることはありません。なので、短時間でできて効果のある「 レッグマジックX 」が良いのではないでしょうか。返金保障もあり安心です。

しかし、それでも続ける自身がないのであれば、精力剤に頼るのが一番です。

もちろん続けて飲み続けないと効果はありません。ちなみにわたしは「 レッグマジックX 」と精力剤を両方続けています。

学生時代は三日坊主だった私ですが、自分でも褒めてあげたいくらい毎日続けています。やはり、歳をとっても現役でセックスを楽しみたいという気持ちが大切ですね。

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