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現代人の精子が減少している、これって本当ですか?

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精子の数が以前より減りつつあるというのは事実です。それはWHO(世界保健機構)の発表により明らかにされていることです。現代は不妊治療に多くの時間とお金をかける夫婦がたくさんいます。もちろん精子減少だけが原因ではありませんが、それも十分に考えられる要因ではないでしょうか。

食べるものがここ数十年で変わってきていることが影響しているという説があります。昔と同じ大きさの、同じ味のものを食べているつもりかもしれませんが、そこに含まれる栄養素の量はほとんどが少なくなっているからです。特に現代人はミネラル(無機質)が不足しているといわれています。5大栄養素のうち、ミネラルが占める割合はほんの少しですが、それが無いと身体に異常を来たすということを知っておかなければなりません。

聞き覚えのあるミネラルで有名なのは『亜鉛』ではないでしょうか。亜鉛は生殖機能やホルモンの働きを正常化してくれる役割があるので欠かすことができない必須のミネラルです。もちろん亜鉛だけではないので、バランスの良いミネラル摂取が身体を、精子を正常化してくれると言っても過言ではありません。

また精子減少の原因として侮れないのが『ストレス』です。過当競争内で生きる現代人は毎日のように心的ストレスに晒されています。心因性のインポテンツが存在するぐらいですから精子が少なくなるのも当然のことです。会社や上司が言うように仕事をすることも大切ですが、たまにはリフレッシュし、愉しいセックスができることを想像して心的ストレスを溜めこまないようにすることも大切ではないでしょうか。

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