基礎知識

精力成分を含む日常の食材

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精力をつけるためには、精力剤を服用することが手軽で最も効果的ですが、日常の食生活からでも十分に精力をつけることができます。精力がつく食材と言えば「にんにく」や「うなぎ」などが良く知られていますが、それ以外にも精力をつけるために必要な成分が含まれる食材はたくさんあります。ここでは、精力成分の含まれる日常の食材を紹介します。精力溢れる生活をするには、普段の食生活を見直すことも大切です。

精力アップ食材

マカ 南米ペルー原産で、ミネラル分や栄養素を豊富に含む高原野菜で、4000m以上の高地で栽培されています。アルギニンやアスパラギン酸、亜鉛などの精力回復に有効な成分が豊富に含まれており、天然のED治療薬として人気があります。
ニンニク ニンニクには独特の臭い成分である「アリシン」が含まれており、ビタミンB1と結合することによって、アリチアミンを生成します。このアリチアミンには疲労回復や滋養強壮、精液の量を増やす効果があります。
すっぽん 高級食材であるスッポンのエキスには、亜鉛や鉄、カルシウムなどのミネラル分が多く含まれており、疲労回復や滋養強壮、精力増強として効果をもたらすといわれています。
マムシ タンパク質を構成するアミノ酸が豊富で、タウリン、メチオニン、チロシン、グルタミン酸などの栄養が含まれています。血行促進や滋養強壮効果があるほか、精子の生産を促すともいわれています。
サソリ アラビアやペルシアなど、古来より強壮効果があるとされてきた成分で、アミノ酸や亜鉛を豊富に含んでおり、精力増強に効果を期待できるとされています。

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